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매트리스는 바꿔야 할 생각조차 안 해봤다면 – 수면의 질을 바꾸는 매트리스 교체 타이밍
– 지금 자고 있는 그 침대, 몇 년 됐나요?우리는 하루의 3분의 1을 침대 위에서 보냅니다.자면서 몸을 회복하고, 체온을 조절하며, 하루의 피로를 푸는 가장 중요한 시간이죠.그런데 그 ‘회복의 시간’을 책임지는 매트리스에 대해서는정작 무심한 경우가 많습니다.청소는 매주 하고, 침구는 계절마다 바꾸는데,매트리스는 언제 마지막으로 점검하거나 바꿨는지 기억나시나요?사실 대부분의 사람들이 매트리스는 몇 년, 심지어 10년 이상도 무리 없이 쓰는 가구라고 생각합니다.겉이 멀쩡하고, 눕는데 큰 불편이 없다면 괜찮다고 여기죠.하지만 매트리스는 겉으로 티가 나지 않아도, 내부에서 이미 수명을 다한 경우가 많습니다.오늘은 우리가 놓치고 있는매트리스의 수명, 교체 타이밍, 그리고 수면 질과의 관계에 대해차근차근 짚어보겠..
2025. 7. 14.
수돗물, 매일 마시지만 정말 ‘깨끗한’ 걸까?
우리는 매일 아침 세수를 하고, 물을 마시고, 밥을 짓습니다.그 과정에서 가장 많이 쓰는 것이 바로 수돗물이죠.겉보기엔 맑고 깨끗해 보이지만, 여러분은 한 번이라도 **우리 집 수돗물의 ‘진짜 상태’**를 생각해본 적 있으신가요?특히 오래된 아파트나 주택에서 자주 언급되는 말, “녹물이 나왔다.”간혹 화장실 세면대나 욕실 샤워기에서 붉은빛이 도는 물이 나오면, 괜히 찝찝하죠.하지만 또 이런 생각이 따라옵니다.“한두 번 나온다고 뭐 큰일 나겠어?”“어차피 끓이면 괜찮지 않나?”정말 그럴까요?녹물은 단순한 미관상의 문제가 아닙니다.이는 노후된 배관 속 부식, 세균 번식, 중금속 노출 가능성 등보이지 않는 위험과 직결되어 있습니다.오늘은 수돗물 속 ‘녹물’의 실체, 왜 생기는지, 얼마나 위험한지, 그리고 우리..
2025. 7. 14.
